土曜日は、少しだけピアノ🎹のお仕事をしています。

忙しくはないのですが、夫が病気になる前までは、「土曜日の晩ごはん当番」は夫だったので💦、ついつい手抜きをしたくなりました。

久しぶりに『ほっともっと』です。

私と夫は、コレかな？

長女は、若いのでコレ？

と、思ったのですが、、、カロリーを考えて

カットステーキハーフ🥩とサラダ🥗にしました。

長女は、精神疾患になって20年になります。

薬の影響もあって、体重が30キロくらい増えました。

夫の病気がわかってから、さらに体調が悪くなってしまったので、一緒に外出したくてもなかなか出られません。

部屋に引きこもっていては、体重は増える一方、、

食事に関しては、なるべく栄養やカロリーを考えなければいけないのに、、、

手抜きの、お弁当にしてしまった、、、😵

（お味噌汁、お漬物、お浸しは作りました。）←言い訳です

今日は、義母👵と一緒に晩ごはんを食べるので、しっかりと作りたい🍚と思っています。

（久しぶりのほっともっとのお弁当は、美味しかった💞💞💞）